Kunyit merupakan herbal yang sering digunakan sebagai obat berbagai macam keluhan kesehatan, termasuk haid yang tidak lancar. Benarkan kunyit memiliki manfaat untuk memperlancar haid? Yuk simak artikel berikut untuk mengetahui jawabannya!
Manfaat Kunyit Untuk Memperlancar Haid
Curcuma longa atau lebih dikenal dengan nama kunyit adalah salah satu jenis herbal dan rempah yang cukup populer di nega-negara Asia, terutama Indonesia. Banyak orang memanfaatkannya untuk berbagai macam hal, seperti untuk bumbu masakan dan pengobatan herbal berbagai macam gangguan kesehatan, termasuk untuk masalah haid.
Berbagai studi telah membuktikan bahwa kunyit dipercaya dapat melancarkan haid. Salah satu studi menyebutkan bahwa kunyit dapat memperlancar haid disebabkan oleh sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam kunyit.
Karena kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, kunyit telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai bahan alami yang mampu membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Siklus menstruasi sendiri dipengaruhi oleh adanya peradangan yang terjadi dalam tubuh seseorang. Jika terjadi peradangan dalam tubuh, siklus menstruasi dapat terganggu yang menyebabkan haid tidak lancar.
Jika sistem reproduksi mengalami peradangan, rahim dapat berkontraksi lebih kuat dari biasanya yang dapat mengganggu aliran darah yang penting untuk siklus menstruasi yang sehat. Kunyit berfungsi untuk mengurangi peradangan ini, membantu otot-otot rahim untuk rileks. Hasilnya, sirkulasi darah dapat membaik, sehingga siklus menstruasi menjadi lebih lancar dan lebih konsisten.
5 Manfaat Kunyit Bagi Wanita
Selain manfaat kunyit untuk memperlancari haid, kunyit juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi wanit. Manfaat kunyit bagi wanita dapat dirasakan untuk berbagai macam hal, mulai dari masalah menstruasi hingga kecantikan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kunyit bagi wanita yang wajib kamu ketahui:
- Mengurangi Nyeri Haid
Nyeri haid merupakan masalah yang sering terjadi pada wanita dan dapat memengaruhi berbagai bagian tubuh, termasuk perut, payudara, panggul, dan punggung bawah. Jika nyeri haid ini tidak segera diatasi, nyeri haid dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Menurut penelitian, kunyit memiliki sifat analgesik atau antinyeri alami yang membantu meredakan ketidaknyamanan selama menstruasi. Selain itu, kurkumin dalam kunyit dapat menghalangi aktivitas hormon yang bertanggung jawab atas nyeri dan peradangan, sehingga memberikan kenyamanan tambahan.
- Mengatasi Kram Perut
Kram perut adalah salah satu masalah kesehatan yang tentunya ingin dihindari banyak wanita selama menstruasi. Kram ini disebabkan oleh kontraksi otot rahim yang kuat. Kunyit, yang dikenal karena sifat antispasmodiknya, dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), termasuk kram dan nyeri haid. Selain itu, menurut University of Maryland Medical Center, efek antiperadangan kunyit telah terbukti dapat meredakan nyeri pada penderita osteoartritis, yang memiliki potensi untuk mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi.
- Mengurangi Gejala Sindrom Pramenstruasi (PMS)
Sindrom pramenstruasi (PMS) adalah kondisi yang dialami banyak wanita sebelum menstruasi, dengan gejala seperti jerawat, kelelahan, sakit kepala, dan perasaan seperti flu. Kunyit dapat membantu meringankan gejala-gejala ini dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh tetap tangguh dan berfungsi secara optimal selama masa ini.
- Memperbaiki Mood
Selama menstruasi, wanita mungkin menjadi lebih mudah tersinggung atau sensitif secara emosional karena fluktuasi hormon yang berdampak signifikan pada suasana hati. Kunyit dapat membantu mengelola perubahan emosional ini, karena kandungan kurkuminnya berfungsi menyeimbangkan zat kimia otak yang bertanggung jawab untuk mengatur emosi. Dengan demikian, kunyit dapat membantu mengurangi perubahan suasana hati dan meningkatkan kestabilan emosional selama siklus menstruasi.
- Mengurangi Risiko Infeksi Bakteri
Kunyit diketahui memiliki peran sebagai antibakeri. Saat menstruasi, tubuh wanita bisa menjadi lebih rentan terhadap infeksi. Mengonsumsi kunyit yang memiliki sifat antimikroba alami dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan kuman berbahaya di lingkungan sekitar.
